Kegel-Übungen: Beckenbodenmuskulaturtrainer
Kegel-Übungen ist eine Lifestyle-Anwendung, die entwickelt wurde, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die sowohl für Männer als auch für Frauen entscheidend ist. Die App bietet einfache Übungen, die auf die Beckenbodenmuskulatur abzielen und dazu beitragen, verschiedene Gesundheitsprobleme wie Harnwegsinfekte, frühe Menopause, Harninkontinenz und sexuelle Störungen zu verhindern.
Für Frauen helfen diese Übungen, die Position der inneren Organe zu erhalten, die vaginale Spannung zu verbessern und Harninkontinenz während körperlicher Aktivitäten zu verhindern. Auch Männer profitieren von diesen Übungen, da sie die Stabilität der Beckenorgane unterstützen, die Harnkontrolle verbessern und die sexuelle Leistungsfähigkeit durch Stärkung des musculus bulbocavernosus verbessern. Mit separaten Übungen, die speziell auf beide Geschlechter zugeschnitten sind, bietet Kegel-Übungen eine bequeme Möglichkeit, die Gesundheit des Beckenbodens jederzeit und überall zu verbessern.
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